- Витамин Д — сезонные, эмоциональные расстройства (депрессивное состояние осенью / зимой), снижение памяти и концентрации внимания, слабость и усталость после пробуждения и в течение дня, боли в спине и мышечная слабость, частые переломы костей и заболевания, кариес.
- Железо — выпадение и сухость волос, одышка и учащенное сердцебиение, холодные руки и ноги, сухость кожи, трещины кожи, ломкость ногтей, синяки под глазами, сложность при проглатывании твердой пищи, отвращение к определенным продуктам питания (например, мясо), тяга в непищевых веществ (глина, мел, запахи лаков и красок и т.д.)
- Магний — рассеянное внимание, тревожность, бессонница, сложность с засыпанием, боли и спазмы в мышцах, аритмия или тахикардия, острая реакция на громкие звуки (раздражение, желание заплакать), частые головные боли или мигрени, головокружение и потеря равновесия без причины, усталость, запоры.
- Цинк — потеря аппетита и обоняния, появление белых пятен на ногтях, выпадение волос, частые инфекционные заболевания, замедление заживления ран, аллергии, нерегулярный менструальный цикл, снижение либидо у мужчин,
- Йод — холодные конечности, замедленная реакция внимания, отеки лица, век, шеи, губ, отсутствует или уменьшена 1/3 бровей, сухая кожа, выпадение и жесткость волос, усталость в состоянии покоя, чрезмерные и нерегулярные месячные, склонность к полноте.
- Селен — снижение работоспособности, частые простуды, склонность к вирусным заболеваниям, кожные гнойничковые заболевания, снижение потенции у мужчин, бесплодие.
- Витамин В12 (постоянная усталость, бессонница, ухудшение памяти, нарушение концентрации внимания, покалывание в пальцах рук и ног, апатия, раздражительность, снижение потенции, тянущая боль в голенях.
- Витамин С — кровотечение десен, пародонтоз, носовые кровотечения, раннее появление морщин, сухость кожи, плохое заживление ран, синяки, которые легко появляются, частые простуды.